Rezept zum einschlafen

Immer wieder quält man sich im Bett das man nicht einschlafen kann,
immer wieder denkt man über die Geschehnisse des Tages nach,
immer wieder denkt man an die Vergangenheit nach,
immer wieder über den Idioten, der einen letzen Dienstag beleidigt hat.
Soll so etwas den Schlaf rauben? Sollen Gedanken einen Hindern seinen lang ersehnten und verdiehnten Schlaf nicht zu genießen? Soll der eine Idiot einem im Traum verfolgen?

Ich meine das Rezept gefundenn zu haben um dies loszuwerden.
Man muss sich mit dem Idiot versöhnen,
wenns einem nicht mehr aufregt,
dann denkt man nicht mehr darüber nach.
Man muss seine Tagesgeschehnisse,
seine Vergangenheit einem Freund erzählen,
oder aufschreiben, man muss nichts anstauen lassen.

Es tut gut zu wissen, das man im reinen mit jemanden ist,
es tut gut sich mit einem Freund ausgetauscht zu haben
oder alles auf Papier festgehalten zu haben.

Vielleicht hilft es auch dir? Mir hilfts!

Mittelding zwischen gestern, heute und morgen

So What?

In der Vergangenheit zu leben bringt nichts, du kannst sie jetzt nicht mehr ändern, die Zeit kommt nicht zurück.
In der Zukunft hinein leben bringt nichts, es wird eh anders als das du dir vorstellst und erwartest, manche momente folgen so schnell aufeinander das du dich halber versiehst.
In der Gegenwart leben bringt viel, du musst Herr der Dinge sein, deine Situation überschauen können, dein Mittelding finden zwischen damals und später, du darfst keine Erwartungen stellen, du kannst dir denken du stirbst jeden Augenblick dann bringt dir der letze Urlaub oder der bevorstehende nichts.

Lebe jeden Tag als wäre es der letze.